KVKFIETST-TIP2: Last van koude tenen?

Heb jij bij het fietsen af en toe last van koude tenen? Deze eenvoudige tip kan koude tenen verhelpen:

 

GCN – How To Keep Your Feet WarmNeed to keep your feet warm on that long ride? Here’s a hot tip from Matt Stephens for you.

Geplaatst door Global Cycling Network op donderdag 17 maart 2016

Een extra tip nodig voor koude handen? Draag doktershandschoenen onder je fietshandschoenen tijdens je ritjes om de handen warm te houden.

KVKFietst-tip 1: Hoe benut je alle ruimte in je wielershirt?

Ik ga fietsen en ik neem mee: fietspomp, energiereep, regenvestje, reservebinnenbanden (altijd 2 stuks), reparatietool, GSM, identiteitskaart, geld, druivensuiker,…

Maar waar stop ik dat en hoe neem ik dit allemaal mee? Bekijk een handig overzicht in onderstaande video:

GCN – How To Pack A Jersey

There's a real art to perfectly packing your cycling jersey. Let us show you how.

Geplaatst door Global Cycling Network op maandag 14 maart 2016

#KVKFietst uitgedaagd voor DE derby

Op zaterdag 5 maart 2016 maakt het Guldensporenstadion zich op voor DE derby. Dan ontvangen de Kerels de buren van Zulte Waregem. Alle deelnemers van #KVKFietst kregen op de Kick-Off een gratis ticket voor deze topaffiche!

Aan dit gratis ticket van #KVKFietst is wel een uitdaging verbonden! KV Kortrijk daagt namelijk alle deelnemers uit om bij het oplopen van de spelers voor de aftrap hun fietsshirt van #KVKFietst zichtbaar aan te hebben in het vak waar alle deelnemers van #KVKFietst zitten. Dus de shirts moeten mooi zichtbaar zijn van 19u45 tot 20u15. Indien te koud kunnen de fiets-shirts ook boven de jas aangetrokken worden, al is dit niet iets wat een echte flandrien van team #KVKFietst zou doen. Het opzet is dan om opgemerkt te worden door nationale media (TV, social media, kranten,…).

banner-kvkfiets-2

Slagen jullie in dit opzet dan heeft KV Kortrijk nog een extra verrassing voor de deelnemer van #KVKFietst!

Deelnemers van #KVKFietst die vrienden, familie of kennissen willen meenemen naar deze wedstrijd kunnen nog tickets kopen op het secretariaat van KV Kortrijk of op de online ticketingshop.

Deelnemers van #KVKFietst die afwezig waren op de Kick-Off kunnen contact opnemen met Leslie Ramboer voor hun gratis ticket. Dit kan via mail of op het nummer 0491/ 86 66 12.

We rekenen op de enthousiaste deelnemers van #KVKFietst om het Guldensporenstadion rood en wit te laten kleuren!

COME ON YOU REDS!

Kick-Off KVK Fietst is een groot succes!

Op woensdag 24 februari 2016 werd KVK Fietst officieel afgetrapt met een Kick-Off event in de Club 19. De talrijk opgekomen deelnemers werden wegwijs gemaakt in het traject van deze unieke beweegcampagne.

Er kan hier nog steeds ingeschreven worden!

De aanwezige deelnemers kregen tekst en uitleg van Springbok Coaching en Flamme Rouge over de begeleide ritten, de trainingsritten ertussen en de workshops. Daarnaast werd ook het belang van de screening bij Pulso Preventielab uiteen gedaan. De screening is een professionele submaximale lactaattest voor het fietsen. Hiermee kunnen de begeleiders jullie met meer informatie en effectiever gaan begeleiden.

Deelnemers die geïnteresseerd zijn om deze test nog mee te maken kunnen contact opnemen met Leslie.

Daarnaast kregen de aanwezige deelnemers de kans om kennis te maken met Fietsen Vanneste uit Kortrijk, die aan de deelnemers van KVK Fietst voordelig de kans geeft om een fiets te leasen. Als extraatje zal Fietsen Vanneste ook nog eens uitpakken met een extra workshop over fietsonderhoud, dus geen 3 maar 4 workshops voor de deelnemers van KVK Fietst! Ook myPOM was aanwezig op de KVK Fietst Kick-Off. Zij pakken uit met een KVK myPOM, die binnenkort te koop zal zijn via de webshop en in de fanshop van KV Kortrijk!

Peter van dit project, Nico Mattan, gaf ook nog eens tekst en uitleg bij zijn mooie carrière en hoe hij met het fietsen begon. Ook zijn rol en engagement als peter van #KVKFietst werd duidelijk. Nico zal 3-4 per maand een groep op sleeptouw nemen om een extra ritje te maken.

In de eerste workshop van KVK Fietst werd starteradvies gegeven en werd er ook uitleg gegeven over de community van KVK Fietst. Er worden handige tools aangereikt aan de deelnemers van KVK Fietst om ook online te ontdekken, contact te houden en te motiveren. Zo is er een specifiek forum waar mensen ervaringen kunnen delen en vragen kunnen posten of oplossen. Waar let ik op bij het kopen van een nieuwe fiets? Wat is een goede fietsgps? Hoe werkt Strava? Wat is het voordeel van een carbon fiets? Wat is het verschil tussen een race- en een endrace-geometrie?

We hebben ook een specifieke Stravagroep voor KVK Fietst! Registreer je op deze gratis tool, download de app of werk met je fiets-GPScomputer voor de registratie. Registreer, analyseer en daag (jezelf en de groep van KVK Fietst) uit om (meer) te fietsen!

Er is ook een Facebookgroep van Stad Kortrijk: Fietsen in Kortrijk om af te spreken om te gaan fietsen.

Outside is free! Ga fietsen, geniet, deel en motiveer! Ook op social media met de hashtag #KVKFietst!

Ten slotte kregen alle deelnemers ook een ticket voor KV Kortrijk – Zulte Waregem, een deel van het vak zal alvast rood en wit kleuren met de fietsuitrustingen van KVK Fietst!